quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Dica boa!!

Olá Amoras, tudo bem bom?! Pessoas em todo o mundo aproveitam os benefícios da bicicleta como esporte e meio de transporte.
Seja para fugir do trânsito nas grandes cidades ou para praticar um esporteandar de bicicleta pode ser uma atividade física muito prazerosa, já que reúne os benefícios de movimentar o corpo com os garantidos pelo exercício feito ao ar livre, possibilitando a descoberta de novos lugares, com o contato com a natureza e com a cidade.
Muitos estão trocando o carro pela bike em alguns dias, perdendo calorias e curtindo um passeio para arejar a mente. Aproveite para se inspirar e descubra esse hobby que é uma forma de transporte econômico e ecologicamente correto! Ah, não esqueçam de tomar bastante líquido após a atividade e dos itens de segurança, principalmente nos pequerruchos!!
Fiquem na Paz de Deus!! Bjks <3




Devido a vida cada vez mais moderna, é comum que as pessoas tornem-se sedentárias, o que pode gerar problemas de saúde. Introduzir uma atividade física aos poucos têm muitos benefícios, e um desses exercícios pode ser andar de bicicleta, praticada com bom senso e de acordo com o condicionamento físico de cada um, quase não têm restrições. Este exercício traz benefícios físicos e emocionais, além disso, uma pedalada leve consome cerca de 400 kcal/hora. Quem está a muito tempo sem atividades físicas pode começar inicialmente com 15/20 minutos, três vezes na semana, e ir aumentando de acordo com a melhora do condicionamento físico.
Outros benefícios de pedalar:
✔️combate o stress; ✔️emagrece; ✔️melhora o sono; ✔️reduz o colesterol; ✔️melhora a respiração; ✔️queima calorias; ✔Reduz o aquecimento global; ✔️reduz engarrafamento.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Acredito Nisso!

Isso isso isso... 
Olá Amoras, tudo bem bom?! Acredito que devemos ser feliz, aceitar a nossa condição de gordinhas (os), mas que devemos ter SAÚDE!! Então mesmo que não tenhamos a intenção de realizar dietas e ou emagrecer, devemos nos alimentar o mais saudável que pudermos. A prática de algum exercício tb vale muito a pena pois não só nos mantém mais ativos, mais dispostos. Nos ajuda com a circulação sanguínea, ajuda ao nosso coração bombear com mais facilidade o nosso "corpão" rsrs...

Esta semana aprendi um suquinho detox show de bola e que tem um sabor ótimo (o que é raro num suco deste tipo). Lá no site da Lucília Diniz que é ótimo, cheio de dicas maravilhosas. O importante é tomar de manhã em jejum!! Bora lá?! Então aí vai ;

200 ml de água gelada
1/2 abacaxi picado
01 pêra
01 colher de chá de raspas de gengibre
Bata tudo no liquidificador e tome. Podendo ser tomado 02 ou 03 vzs na semana! Se quiser coe. Sucos detox são ótimos para fazer uma limpeza no organismo. Refrescantes e com inúmeros benefícios para a saúde, ainda ajudam a perder peso!! Bom, fiquem na Paz de Deus!! Bjks <3


Delícia de suquinho detox by Lucília Diniz!!

sábado, 13 de setembro de 2014

Divas Inspiradoras

Olá Amoras, tudo bem bom? Então como primeira postagem resolvi contar pra vcs o motivo da criação do nosso blog... Insatisfeita com a moda Plus Size nacional, resolvi buscar inspirações, dicas e sugestões para as gordinhas como eu! Puxa como é difícil encontrar né?! Parece q somos ET'S...rsrs. Cansada de uma "moda" sem graça, sem cor e sem vida busco novas modelagens, estampas e perfis tamanhos Plus. Cheia da mídia e de campanhas de lojas onde só são valorizados os tamanhos PP P M G, venho buscar valorizar, entreter, discitir e conhecer juntos com vcs esse universo a ser explorado!! Deixo aqui minhas Divas Inspiradoras, com sua beleza, encanto e elegância. Pra mim referência de q a mulher T. Plus pode sim ser e se tornar cada vez mais linda!!! Fiquem na Paz de Deus!! Bjks no <3
Fluvia Lacerda nossa maravilhosa TOP T. Plus, sempre linda.

Adelle com make suave e incrível.